Berjalan kaki selama 20 menit setiap hari dapat meningkatkan kesehatan jantung pada mereka yang berisiko tinggi terkena penyakit CVD

Sudah menjadi rahasia umum saat ini bahwa olahraga – termasuk jalan cepat – penting bagi kesehatan seseorang, terutama kesehatan jantung. Namun, beberapa orang menghadapi hambatan besar dalam melakukan olahraga yang cukup. Terdapat insiden penyakit kardiovaskular yang tidak proporsional di antara orang-orang tersebut. American Heart Association (AHA) baru-baru ini merilis pernyataan ilmiah yang dimaksudkan untuk membantu mengatasi kesenjangan dalam kesempatan berolahraga guna meningkatkan kesehatan jantung bagi seluruh orang Amerika. AHA menunjukkan bahwa jalan cepat selama 20 menit setiap hari dapat membantu orang menjaga kesehatan jantung. Kurang dari satu dari empat orang dewasa mengambil bagian dalam aktivitas fisik sedang yang direkomendasikan selama 150 menit seminggu. Orang-orang yang memiliki risiko kardiovaskular lebih tinggi mencakup orang lanjut usia, penyandang disabilitas, orang kulit hitam, orang dengan status sosial ekonomi rendah yang tinggal di perkotaan dan pedesaan, dan orang-orang dengan tantangan kesehatan mental seperti depresi. Dengan menyerukan kepada para dokter dan penyedia layanan kesehatan lainnya, legislator, dan lembaga pemerintah, AHA membayangkan sebuah koalisi luas yang bekerja sama untuk menyediakan investasi yang lebih adil di bidang kesehatan. Hal ini termasuk memprioritaskan tingkat aktivitas individu dan mengalokasikan lebih banyak sumber daya untuk membantu kelompok berisiko tinggi menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari mereka. Pernyataan ilmiah AHA dipublikasikan di jurnal Circulation. Obesitas, hipertensi, diabetes, kolesterol tinggi, dan merokok berhubungan dengan tingginya insiden penyakit kardiovaskular. Lebih buruk lagi, faktor risiko CVD juga dikaitkan dengan kurangnya aktivitas fisik bagi penderitanya, sehingga menambah faktor risiko lain. Menurut AHA, terdapat bukti kuat bahwa penderita obesitas, hipertensi, dan diabetes tidak cukup berolahraga untuk menyehatkan jantung. Di sisi lain, temuan penelitian tidak konsisten atau tidak cukup, kata pernyataan itu, untuk menyimpulkan bahwa kolesterol tinggi dan merokok juga menghambat aktivitas fisik. Injektor media kontras CT, injektor media kontras DSA, injektor media kontras MRI digunakan untuk menyuntikkan media kontras dalam pemindaian pencitraan medis untuk meningkatkan kontras gambar dan memfasilitasi diagnosis pasien.